20160727企業紓壓日-雲品溫泉酒店~自然美學
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
地點：雲品溫泉酒店
時間：7月27日(三) 14:00-16:00
講師：劉家佑 (準園藝治療師)
內容：由劉家佑老師擔任講師， 正式進入上課前，老師先請學員們圍成一圈，分享彼此的壓力事件，進而說明檢視壓力狀態的方法，並介紹一些簡單的放鬆紓壓方法。上課時，講師先用一張圖片讓學員分享看到的感受，說明壓力若沒有解決，可能會導致其他事情都接連產生影響，並帶入這次上課的主題，利用一些大自然，如葉子、樹枝等，以及身邊的物品，如彩色筆、蠟筆等就可以繪製成一幅畫，做為裝飾品，透過手作釋放壓力、舒緩心情。不僅在製作過程中得到壓力的釋放，也從中忘了工作時的緊張情緒。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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