20240521樂齡·無憂 紓壓工作坊(大同)|董氏基金會華文心理健康網

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20240521樂齡·無憂 紓壓工作坊(大同)

  • 講師說明高齡化社會與老年憂鬱症對老年生活的影響。
  • 《怎麼伴?老年憂鬱和失智照顧》宣導手冊說明老年憂鬱和失智症易混淆的症狀,並提供陪伴及照護患者的建議。
  • 高齡83歲的學員分享自己如何維持良好睡眠及好心情的方式。
  • 透過短片【接納,心不受限】鼓勵學員用不同角度看待「老化」,讓退休生活更豐富。
  • 學員彼此分享自己的心情小故事,以及負面情緒調適的方法。
  • 講師和學員一起跟著【樂齡運動紓壓—穩定度篇】短片練習,讓身體動一動,維持身體活動量與穩定度。
  • 講師鼓勵學員從事各式活動,擁有快樂的退休生活,成為身心健康的「銀髮族」。

一、時間:2024年5月22日 10:00~12:00

二、合作單位:大同老人服務中心

三:參與人數:41人

四、講師:劉嘉逸醫師(土城醫院及長庚醫院精神科主治醫師)