20241018【莎呦那拉,憂鬱】情緒教育營隊(基隆市仁愛國小)|董氏基金會華文心理健康網

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20241018【莎呦那拉,憂鬱】情緒教育營隊(基隆市仁愛國小)

  • 基隆市仁愛國小陳立國校長頒發感謝狀,感謝基金會帶領多位志工一同來為   學生進行情緒教育營隊。
  • 活動一開始,先玩個情緒教育桌遊,由各組小隊輔向同學們介紹玩法。
  • 了解規則後,一起來玩【鏡中自我】桌遊囉~來看看在別人眼中的我是怎麼樣的呢!
  • 講師請同學畫出一天的心情時鐘,並嘗試將每個時段的心情描繪出,幫助學生覺察與反思自己的心情變化。
  • 潘心理師邀請同學分享自己的心情時鐘,透過交流彼此的情緒記錄,增進對自身及他人情緒的理解與共鳴。
  • 進行憂鬱情緒圈叉問答活動,同學們大多都不認同感到憂鬱低落是因為想太多,來看看有沒有答對呢?
  • 一起進行簡單的肢體放鬆技巧,手舉高然後喊出「哈」,藉由動作和吼出聲音釋放壓力。
  • 小組共同創作時間,利用剪碎紙材或圓點貼來創作一條大飛魚!發揮團結力,一起完成富有創意的作品。
  • 這是我們小隊合力完成的大飛魚喔!
  • 情緒闖關活動開始囉!在「情緒五壞一好球」這關,同學們要從題目卡中選出合適的答案選項並投球到相對應的數字,不僅要回答正確還考驗投球準確度!
  • 「情緒萬花筒」關卡,兩隊各派一名成員上台,詮釋抽到的情緒,讓隊友猜,猜猜看台上兩位同學演的是什麼情緒呢。
  • 結束後大家一起合影,希望讓學生們學習如何與情緒共處,懂得適時紓解壓力,一起跟憂鬱說掰掰!

一、時間:2024101808:00~12:00

二、合作單位:基隆市仁愛國小

三、參加人數:118位學生

四、講師:潘俊瑋 (我們心理諮商所 諮商心理師)