20180925企業紓壓日-台塑企業(工三廠)~觀心，抓住快樂秘訣
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：觀心，抓住快樂秘訣
時間：2018年9月25日（二）下午17：20－18：50
講師：韓德彥 (臺北醫學大學學生輔導中心/通識教育中心副教授)
內容：講師說明上班族常見的壓力症候群及其生理的成因，提醒學員平日多檢視及評估自己的身心狀態，也鼓勵學員透過高效能海馬迴的訓練增加記憶力，並引導學員當面臨壓力時，透過呼吸放鬆及肢體伸展紓緩情緒。
主題：觀心，抓住快樂秘訣
時間：2018年9月25日（二）下午17：20－18：50
講師：韓德彥 (臺北醫學大學學生輔導中心/通識教育中心副教授)
內容：講師說明上班族常見的壓力症候群及其生理的成因，提醒學員平日多檢視及評估自己的身心狀態，也鼓勵學員透過高效能海馬迴的訓練增加記憶力，並引導學員當面臨壓力時，透過呼吸放鬆及肢體伸展紓緩情緒。