20140913藝解憂愁體驗工作坊-台南市政府衛生局
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
活動時間：103年9月13日（六）9:00-17:00
活動地點：臺南市政府衛生局林森辦公室 工作坊
帶領者：徐憶梅心理師（曙光角落心理諮商所 所長）
活動內容：講師先介紹憂鬱症症狀、女性憂鬱現況，延伸到深入探討情緒的本質。接著帶領學員進行藝術體驗活動，首先是「角色曼陀羅」，提供12種顏色的紙，請學員思考自己有多少角色，並挑選適合這角色顏色的紙，需挑三種角色並在畫紙上畫圖，思考自己角色定位。最後則提供多種顏色的輕黏土，創作送給自己的禮物，讓學員帶來正向能量。也教導學員實際體驗「心錨法」，讓學員在未來碰到不愉快的心情時，可藉由手指碰觸讓強烈的經驗重新感受並受到安撫。提供一些紓壓方式及正向思考的概念，提供學員做為未來處理壓力的方式。
本計畫經費由台灣屈臣氏個人用品商店股份公司（2014年藝解憂愁體驗工作坊計畫)支持