20180806企業紓壓日-大同~被動紓壓
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：拍打按摩
時間：2018年8月6日（一）下午17：30－18：20
講師：李章智 (國際氣功養生聯盟理事長)
內容：講師先帶領拍打活氧操，讓學員透過影片學習簡單的拍打技巧，再說明壓力與身心狀態的關聯性，及如何利用牆角讓骨架回歸正位，並帶領學員拍打三個有效的保健穴位－太衝穴、內關穴、足三里穴，鼓勵大家每天拍打五分鐘，紓壓放鬆又能讓身心更健康。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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電話：02-2776-6133#2