20190805 企業紓壓日-大同公司~關節拍打按摩
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：關節拍打按摩
時間：2019年8月5日（一）下午17：30－18：20
講師：林志龍老師 (宸昊優活創辦人)
內容：講師帶領學員進行樁架定位，將骨架比喻為衣架，說明肌肉就像衣服層層的掛在骨架上，活動時先進行運動校準，將錯置的肌肉恢復到正確的定位，就能讓身體壓力分散，增加拍打的功效，並現場引導學員透過拍打八虛(兩肘、兩腋、兩髀、兩膕)強健身心。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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