201505企業紓壓日-台塑關係企業
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
活動地點：台灣塑膠工業股份有限公司
活動時間：104年5月26日-仁武；104年7月6日-林園
課程主題：芳療按摩
講師：張禕洳老師 (AFA中華亞太香氛精油樂活協會理事)
陳喬卉老師 (NAHA美國國際整體芳療協會認證講師)
活動內容：講師說明如何檢視壓力狀態的方法，並介紹幾種放鬆的方法，像是芳療、呼吸、肢體放鬆等，再介紹幾種適合上班族的精油（例如：提神用的薄荷精油、幫助睡眠的薰衣草精油…等），之後一邊示範一邊帶著學員運用精油為同事彼此按摩。最後以肢體伸展教學，搭配坐姿瑜珈，讓學員在課程中達到完全的放鬆。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
MAIL：mhjtf@jtf.org.tw
電話：02-2776-6133#2