20220826我的「銀」響力 樂齡紓壓工作坊-台北市大同老人服務中心|董氏基金會華文心理健康網

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20220826我的「銀」響力 樂齡紓壓工作坊-台北市大同老人服務中心

  • 詹佳真醫師鼓勵大家不要害怕談論「憂鬱症」,提供面對的方法及思考方式。
  • 講師教學員們分辨「失智」、「一般老化」以及「老年憂鬱症」的差異。
  • 學員分享與伴侶相處秘訣。
  • 桌遊中的比手畫腳任務,是什麼運動需要把雙手慢慢舉高畫一個大圓呢?
  • 學員填寫憂鬱情緒檢視表,了解自我情緒狀態。
  • 請學員們練習腹式呼吸法,一開始要先找到最舒服的姿勢坐定。
  • 學員們於課後紛紛向講師請教心理健康相關知識。
  • 感受肺部呼吸及腹部呼吸的差別。
  • 大同老人服務中心長者們共同關心老年憂鬱症!
  • 抽到幸運的「機會/命運」牌卡,直接從其他人手中抽走能量心寶石!

一、時間:2022082610:00~12:00

二、合作單位/舉辦地點:台北市大同老人服務中心

三、參與人數:35

四、講師:詹佳真醫師(臺北市立聯合醫院中興院區精神科醫師)