20240719樂齡·無憂 紓壓工作坊(三總)|董氏基金會華文心理健康網

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20240719樂齡·無憂 紓壓工作坊(三總)

  • 講師鼓勵學員接觸樂齡桌遊,訓練反應力、記憶力,還能增進與他人互動。
  • 學員透過單張更深入的了解老年憂鬱症相關資訊。
  • 學員分享退休後參與的各種志工服務經驗。
  • 透過拉筋促進小腿的肌力,而維持肌耐力也有助於心理健康喔。
  • 跟著【熟齡運動紓壓】影片,學習一些在家就能簡單操作、又能達到伸展效果的動作。
  • 講師考考大家如何分辨「老年憂鬱症」及「一般老化」的症狀。
  • 三軍總醫院內湖院區志工團收穫滿滿,學習關心自身及親友的身心健康。

一、時間:2024年7月19日 上午8:50-10:50

二、合作單位:三軍總醫院內湖院區

三、參與人數:86人

四、講師:黃柔嘉心理師(中華民國諮商心理師公會全國聯合會秘書長)