20191112 企業紓壓日-台塑彰化廠~毛巾紓壓操
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：毛巾紓壓操
時間：2019年11月12日（二）下午16：30－18：00
講師：許雅琴Rebecca (鹿秀社區大學專業有氧/瑜珈老師)
內容：講師說明毛巾紓壓操對身心健康的幫助，介紹有效伸展肌肉的技巧，並帶領學員搭配音樂律動紓緩情緒，運動過後引導學員圍成一圈，學員間透過彼此捶打肩頸讓肌肉放鬆，做好收操。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
MAIL：mhjtf@jtf.org.tw
電話：02-2776-6133#2