20170505企業紓壓日-瑞士商弗克司~拍打按摩
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：拍打按摩
時間：2017年5月5日（五）中午12：00－13：30
講師：張志偉 (社團法人中華民國八段錦協會理事長)
內容：講師先說明12時辰養生法，如何在對的時間從事對的活動，使身心達到平衡。接著向學員介紹簡易穴位，透過肢體伸展與經絡按摩，消除疲累感，聚精養神。並引導學員相互以拍打穴位方式，放鬆平常較緊繃的肌肉群。最後教導學員簡單的氣功操，使其在日常生活中可以建立運動的紓壓習慣。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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電話：02-2776-6133#2