2025企業紓壓日-台灣巴斯夫~觀心，抓住快樂秘訣
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：觀心，抓住快樂秘訣
內容：壓力調適能力是抓住快樂秘訣的關鍵，講師引導學員發現與辨識壓力源。透過情緒覺察，安排放鬆時間、均衡飲食與充足睡眠、從事紓壓活動、正念練習，幫助自己時時觀心，日日舒心。
場次：6月16日(一)14:30-15:30(台北)-沈孟筑(心理師)
6月18日(三)11:00-12:00(彰化)-卓翠玲(心理師)
6月19日(四)10:20-11:20(觀音)-沈孟筑(心理師)
6月19日(四)11:00-12:00(高雄)-粘晶菁(心理師)
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，歡迎洽詢我們(董氏基金會心理衛生中心) MAIL：mhjtf@jtf.org.tw 電話：02-2776-6133#2