20240204企業紓壓日-長宏人力~快樂上班族
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：快樂上班族
時間：2024年2月4日(日)9:30-11:30
講師：韓德彥(臨床心理師)
人數：200人
內容：講師透過投射測驗與情緒檢視量表帶領學員覺察自我狀態，並說明壓力對身心健康的影響，引導學員透過思考彈性來面對問題與挑戰，示範並帶領學員練習漸進式肌肉放鬆紓緩情緒，鼓勵大家善用快樂秘訣，每天都吃得下飯、睡得著覺、笑得出來。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，歡迎洽詢我們(董氏基金會心理衛生中心)
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