20191119 企業紓壓日-台塑新港廠~背部肌肉放鬆
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：背部肌肉放鬆
時間：2019年11月19日（二）下午16：00－17：00
講師：陳俊仰 DAN (專業健身教練)
內容：講師說明久坐對身心健康可能造成的影響，說明不良坐姿可能帶來背部的肌肉痠痛，帶領學員利用辦公室周遭設備，伸展背部筋骨讓肌肉紓緩放鬆，並鼓勵學員平日多伸展可改善長期久坐的僵化體態。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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電話：02-2776-6133#2