20240613樂齡·無憂 紓壓工作坊(松山)|董氏基金會華文心理健康網

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20240613樂齡·無憂 紓壓工作坊(松山)

  • 講師說明何謂老年憂鬱症以及可能出現的症狀
  • 講師鼓勵學員在就寢前透過「大笑」紓解一天的壓力,帶著好心情入夢
  • 《怎麼伴?老年憂鬱和失智照顧》宣導手冊提供憂鬱及失智長者的照顧者安頓自我、維持身心健康的建議,以及求助資源管道
  • 學員分享自己的樂齡生活,鼓勵大家多出門走動、認識新朋友、培養興趣
  • 平時可以相約好友一起玩桌遊,增進情誼還能活絡思緒
  • 講師分享如何用正向的心態看待邁入老年生活時可能面臨的身心改變和挑戰

一、時間:2024年6月13日14:00~16:00

二、合作單位:松山老人服務中心

三:參與人數:31人

四、講師:羅惠群心理師