20130802企業紓壓日-第一銀行~正向行動力
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
「正向行動力」講座
時間：102年8月2日(五) 19：00-21：00
講師：林世莉老師(台北市諮商心理師公會副理事長)
內容：老師先帶領學員了解壓力及自我覺察壓力的方法，如何透過轉念解決當下的情緒，老師也分享自己的經驗，向學員說明如何落實正向思考。最後帶領學員演練「肌肉放鬆法」、「腹式呼吸練習法」。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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電話：02-2776-6133#2