20190708 企業紓壓日-大同公司~辦公室健身操
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：辦公室健身操
時間：2019年7月8日（一）下午17：30－18：20
講師：謝龍星教官 (AFAA PC國際基本團體運動指導員首席教育總監)
內容：講師先帶領學員們進行簡單的站立伸展，接著針對久坐上班族需加強的伸展部位，運用椅子進行脖子、肩膀、腰部及腿部的伸展，讓學員活絡僵硬的身體，達到身心紓緩的效果！
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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電話：02-2776-6133#2