20170505「聯繫不猶豫，用心傳快樂」情緒教育講座-新北市永平國小
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
地點：新北市永平國小
主題：聯繫不猶豫，用心傳快樂
時間：106年5月5日13:30-15:00
講師：李筱蓉 臨床心理師／宇寧身心診所
人數：國小五、六年級，約150人
內容：講師講述《魯賓遜漂流記》的故事做為開場，讓同學思考主角漂流到荒島，內心會覺得孤單，而此時此刻，會想要與誰聯繫？接著播放影片，讓同學想一想失去聯絡，片中的教練有什麼感覺？聯絡之後，球員和教練各有什麼反應？透過思考不同角色的感覺，更能體會聯繫讓彼此更開心。同時，講師亦說明憂鬱情緒與憂鬱症的差別，並提醒同學有情緒壓力的時候，要適時紓壓？講師亦帶領同學一起「練功」，包含想念、砍刀、抖擻及放手，也教導如何召喚正向思考。