2023企業紓壓日-台灣巴斯夫~芳療按摩|董氏基金會華文心理健康網

主意境區

2023企業紓壓日-台灣巴斯夫~芳療按摩

  • 課程開始前,講師帶領學員一起從精油中尋找幸福的好味道(觀音區)
  • 講師說明壓力過大對身心健康的影響(台北區)
  • 學員們運用貓咪按摩器練習穴位按摩(彰化區)
  • 講師說明與示範護眼保健穴位按摩技巧(彰化區)
  • 講師引導學員練習頭部穴位按摩(台北區)
  • 學員們兩兩相互練習(彰化區)
  • 講師引導學員進行眼部放鬆練習(高雄區)
  • 幫自己按摩放鬆緊繃的腿部肌肉(彰化區)
  • 講師帶領學員透過簡單伸展釋放累積在身體肌肉的壓力(高雄區)
  • 工作與生活皆保持彈性,用按摩紓壓、職得快樂!

主題:芳療按摩

內容:講師說明肌肉緊繃、痠痛與壓力的關聯性,說明對應的保健穴位,並示範有助於眼部、肩頸與小腿放鬆的按摩技巧,引導學員搭配精油兩兩互相按摩紓解壓力。

場次:7月26日(三)14:00-15:30(觀音)-胡家錚(芳療師)
   7月31日(一)14:30-16:00(台北)-胡家錚(芳療師)
   8月03日(四)10:30-12:00(彰化)-梁慕君(芳療師)
   8月04日(五)10:30-12:00(高雄)-石粵英(芳療師)

 

*若您對企業紓壓日活動有興趣,請點這裡觀看簡介,歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
MAIL:mhjtf@jtf.org.tw
電話:02-2776-6133#2