20190514「樂動150，樂此不疲」相見歡活動-中洲國小｜董氏基金會華文心理健康網

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20190514「樂動150，樂此不疲」相見歡活動-中洲國小

  • 發布日期：
  • 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
  • 黃麟琇護理師向同學們宣導平時要養成運動紓壓的習慣。
  • 林明潔副組長邀請同學分享對運動的看法，同學們都非常踴躍參與呢！
  • 董氏基金會林明潔副組長向同學們示範「樂動紓壓5招」分解動作。
  • 第一招，出拳！讓身體加速血液循環！同學滿臉笑容的運動，精神也振奮了！
  • 「樂動紓壓5招」的「起天指」招式可以伸展筋骨、減緩後續延遲性肌肉痠痛。
  • 充滿活力的同學將運動所帶來的愉快心情表露無遺！
  • 最後一個招式「大掌樂」要緩慢進行，才能幫助心跳速率恢復平靜喔！
  • 吳麗玲主任與林明潔副組長頒發獎勵給各班上的快樂助跑員們。
  • 「樂動紓壓５招」讓人健康有活力！同學們也可以嘗試其他運動項目培養紓壓習慣喔！

活動日期：2019年05月14日

參與者：
1.合作學校代表：台南市中洲國小吳麗玲主任、黃麟琇護理師
2.董氏基金會代表：心理衛生中心林明潔副組長、陳怡樺專員
3.中洲國小同學：全校約100人