20170929企業紓壓日-宏碁~愛笑瑜珈
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：愛笑瑜珈
時間：2017年9月29日（五）中午12:00-13:30
講師：陳達誠 (台灣愛笑瑜珈協會理事長)
內容：講師先介紹愛笑瑜珈的起源，引導學員透過呼吸感受一分鐘有多久，藉以體驗呼吸放鬆。而後說明「笑」的好處，搭配肢體伸展，引導學員笑出來，並以遊戲互動，讓學員感受愛笑瑜珈可以為情緒帶來的轉變與改善。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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