20251003 「樂動150，全齡動起來」 宣導記者會｜董氏基金會華文心理健康網

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20251003 「樂動150，全齡動起來」 宣導記者會

  • 發布日期：
  • 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
  • 董氏基金會執行長李志恒說明，今年計畫推廣納入了親子運動概念，不僅設計招式，也推出「我的家庭運動挑戰」活動，鼓勵學生邀請家人一起規劃運動計畫，藉此增加親子運動機會，也能增進親子關係。
  • 臺北市信義國小校長李淑芳說明，學校設計多元的校園體育活動，安排每個年級學習不同的運動，同時也開設運動社團，培養學生運動興趣與習慣。
  • 德育護理健康學院觀光休閒與健康系兼任教授林怜利建議，親子可透過簡單方式共同運動，如跳親子樂動趣、在家進行小遊戲或短時間的互動運動，將運動自然融入生活。
  • 計畫推廣大使柯有倫出席記者會，鼓勵在場同學善用身邊的環境，社區公園就是最好的起點，可透過「運動三寶」-跳繩、彈力繩及單槓，促進心肺、增強肌力，讓身心更健康。
  • 董氏基金會執行長李志恒(中間)、運動部全民運動署代表劉瓊玉(中間左)、推廣大使柯有倫(中間右)、臺北市信義國小校長李淑芳(左三)、董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨(右三)、德育護理健康學院觀光休閒與健康系兼任教授林怜利(右二)、臺北市明湖國小學務主任黃志成(右一)，鼓勵同學和家人一起跳「親子樂動趣」，增加運動時間，保持身體活動量！並利用運動手帳紀錄運動的狀況，幫助養成規律運動習慣。
  • 董氏基金會執行長李志恒(中間左)、運動部全民運動署代表劉瓊玉(右二)、推廣大使柯有倫(中間)、臺北市信義國小校長李淑芳(右四)、董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨(左三)、德育護理健康學院觀光休閒與健康系兼任教授林怜利(左二)，呼籲同學保持規律運動習慣，也邀請家人一起動起來，打造全齡運動生活，身心更健康！
  • 邀請在場的信義國小同學，一起來跳「親子樂動趣」，擺好姿勢準備動一動！
  • 由林怜利教授與學童一同示範，帶領大家體驗親子運動的樂趣。
  • 推廣大使柯有倫帶領現場信義國小學生一起跳「親子樂動趣」，大人小孩一起動，讓運動成為家庭生活的一部分，從運動中獲得健康與快樂。
  • 學生兩兩一組面對面，利用招式讓上肢或下肢都活動到，一起動起來！
  • 第四招-左右側彎伸展好，將外側的手盡量往內側伸展，訓練體側的伸展！
  • 推廣大使柯有倫與學生們，一起用運動打造身心健康，體驗運動後帶來的快樂。
  • 推廣大使柯有倫出席運動部全民運動署與董氏基金會共同舉辦之「樂動150，全齡動起來」宣導記者會，現場與同學分享善用「運動三寶」保持身體活動量，從日常開始，一起動起來吧！

主題：「樂動150，全齡動起來」宣導記者會

時間：114年10月03日10:20~11:10

地點：台北市信義國小活動中心（台北市松勤街60號）


來賓：

李志恒  董氏基金會執行長

劉瓊玉  運動部全民運動署代表

柯有倫  計畫推廣大使

林怜利  德育護理健康學院觀光休閒與健康系兼任教授

葉雅馨  董氏基金會心理衛生中心主任     

李淑芳  信義國小校長

現場學生，共約120位。