20160726企業紓壓日-中華航空~Zumba
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
地點：中華航空
時間：7月26日(二) 12:15-13:15
講師：黃佳鴻教練(AFAA APEX 體適能有氧大會 授課講師)
內容：由黃佳鴻教練擔任講師，課堂一開始教練先說明什麼是Zumba，搭配音樂帶領學員做簡單的伸展暖身，接者，以各式不同曲風的音樂配合簡單的肢體動作，循序漸進的帶領學員進行Zumba舞蹈，同時於課程中加入腿部的肌耐力訓練。最後用緩慢的音樂帶領學員進行收操結束課程。
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電話：02-2776-6133#2