20200622/0714 企業紓壓日-宸展科技~轉念，「心」觀點 發布日期：2020-06-22 資料來源：董氏基金會心理衛生中心 主題：轉念，「心」觀點 時間：2020年6月22日(一)／7月14日(二) 下午14:30-16:00 講師：韓德彥 (臨床心理師) 內容：講師運用壓力檢測圖片、量表帶領學員檢視自我壓力狀態，並透過知覺彈性訓練的圖片與腦筋急轉彎，幫助學員練習以多元的方式面對問題，同時鼓勵學員透過正念減壓、充足睡眠、呼吸調節以及肢體放鬆紓緩身心。 ＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心 MAIL：mhjtf@jtf.org.tw 電話：02-2776-6133#2 回前一頁
