20200122 企業紓壓日-香港商創世紀公司~拳擊有氧
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：拳擊有氧
時間：2020年1月22日（三）上午10：50－11：50
講師：鄭翔仁 (拳擊有氧培訓講師)
內容：講師說明有氧運動對身心的幫助，帶領學員進行熱身伸展，並示範拳擊有氧的基本動作，接著配合音樂節奏進行反覆練習，最後調節呼吸緩和收操，透過一小時的拳擊有氧課程讓學員達到運動紓壓的效果。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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電話：02-2776-6133#2