20170727企業紓壓日-台塑彰化廠~座位瑜珈
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：座位瑜珈
時間：2017年7月27日（四）下午16：00－17：00
講師：Rebbca (R勁無限舞動館執行長)
內容： 講師先帶領學員簡易暖身動作，說明瑜珈可以利用辦公室現有器材-椅子，進行肢體伸展，讓學員實際體驗如何透過瑜珈放鬆身心。帶領學員運用氣球進行肌力的訓練與伸展，引導其生活中簡易可獲取的物品，即可以幫助上班族達到伸展的效果。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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