20181011企業紓壓日-瑞士商弗克司~經絡穴道DIY|董氏基金會華文心理健康網

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20181011企業紓壓日-瑞士商弗克司~經絡穴道DIY

  • 課程開始前,老師先說明穴位按摩對身心健康的功效。
  • 講師帶領學員找到外勞宮,並說明透過揉按穴位搭配頸部活動可有效改善落枕。
  • 透過百會穴的按壓可以減緩頭痛、改善精神。
  • 講師邀請學員們上台示範及分享
  • 學員們專心聆聽講師的建議,多按摩及泡澡,結束後喝開水,可以讓身心更健康。

主題:經絡穴道

時間:2018年10月11日(四)下午17:10-18:40

講師:劉禎祥(各縣市視障按摩專業講師)

內容:講師說明活絡經穴對身心健康的功效,並介紹九大養生穴位(百會、太陽、風池、合谷、內關、落枕、足三里、楊陵泉、湧泉穴)的功效,並實際帶領學員一一練習正確的按壓技巧,讓學員們透過穴道的活絡,有效減緩痠痛、放鬆身心。