20200624 企業紓壓日-三豐儀器~護眼減壓術|董氏基金會華文心理健康網

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20200624 企業紓壓日-三豐儀器~護眼減壓術

  • 講師說明情緒與身心健康的關聯
  • 講師示範穴道按摩的技巧
  • 學員兩兩互相練習
  • 講師示範及說明正確穴位按壓位置
  • 學員透過精油濕敷眼部搭配冥想呼吸,體驗身心靈放鬆
主題:護眼減壓術
時間:2020年6月24日(三)下午17:30-19:30
講師:張禕洳 (AFA芳療樂活協會講師)
內容:講師說明壓力對身心健康的影響,介紹能夠幫助情緒緩解的精油及眼部保健穴道,帶領學員搭配精油實際進行穴道按摩演練,最後透過呼吸練習讓學員體驗身心靈的放鬆。
 

*若您對企業紓壓日活動有興趣,請點這裡觀看簡介,也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心

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電話:02-2776-6133#2