20180831企業紓壓日-崇越電通~轉念紓壓
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：觀心，抓住快樂秘訣
時間：2018年8月31日（五）下午14：00－15：30
講師：簡宏江 (育達商業科技大學健康照顧社會工作系助理教授)
內容：講師說明情緒檢視的重要性，帶領學員利用簡單的量表檢視自我心情，並透過桌遊牌卡分組互動體驗，讓學員覺察自己的壓力源，並練習同理及體驗被理解的心情，透過彼此的關心，及自我的「觀」心，找到快樂的秘訣。
主題：觀心，抓住快樂秘訣
時間：2018年8月31日（五）下午14：00－15：30
講師：簡宏江 (育達商業科技大學健康照顧社會工作系助理教授)
內容：講師說明情緒檢視的重要性，帶領學員利用簡單的量表檢視自我心情，並透過桌遊牌卡分組互動體驗，讓學員覺察自己的壓力源，並練習同理及體驗被理解的心情，透過彼此的關心，及自我的「觀」心，找到快樂的秘訣。