20150511企業紓壓日-崇越電通~瑜珈、辦公室健身操
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
地點：崇越電通股份有限公司
時間：2015/05/11(一) 15:30~16:30、16:30~17:30
講師：羅依嵐教練(AFAA美國體適能有氧協會PC教官)
內容：第一堂課教練教導學員在辦公室裡無須瑜珈墊，便可進行伸展的瑜珈動作；第二堂課教練帶領學員搭配椅子做有氧的練習，增強學員的核心肌群和肌耐力。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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電話：02-2776-6133#2