20240524樂齡·無憂 紓壓工作坊(板橋)|董氏基金會華文心理健康網

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20240524樂齡·無憂 紓壓工作坊(板橋)

  • 透過影片【生日不快樂】認識老年憂鬱症症狀。
  • 講師介紹大腦的構造以及它如何影響心情。
  • 講師帶領學員練習腹式呼吸法放鬆身心。
  • 肢體伸展運動也能夠幫助放鬆肌肉,進而放鬆心情。

一、時間:2024年5月24日09:00~10:30

二、合作單位:板橋樂齡學習中心(板橋區後埔國小)

三、參與人數:62人

四、講師:韓德彥心理師