20250905「忘齡無憂」 紓壓工作坊(台北)|董氏基金會華文心理健康網

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20250905「忘齡無憂」 紓壓工作坊(台北)

  •  合作單位-臺北市樂齡學習示範中心張惠琪課員,於活動開始前致詞勉勵。
  • 此次「忘齡無憂」紓壓工作坊由臺北醫學大學學生輔導中心韓德彥臨床心理師擔任講師。
  • 講師鼓勵長者參閱《樂齡生活家》系列手冊,提前預備樂齡生活。
  • 學員們踴躍發言,展現參與熱忱,也呈現出樂齡學習者對新知識的好奇心與活力。
  • 練習伸展肢體與放鬆肌肉,體驗紓壓。
  • 活動在熱絡互動與分享中畫下句點,學員們不僅收穫紓壓技巧,也獲贈實用小物作為鼓勵。
  • 臺北市樂齡學習示範中心學員積極投入情緒調適與身心紓壓的學習,逐步打造多元樂齡生活。

一、時間:2025年09月05日 上午09:30~11:30

二、合作單位:臺北市樂齡學習示範中心

三、活動地點:臺北市立圖書館總館

四、參與人數:83人

五、講師:韓德彥臨床心理師 (臺北醫學大學 學生輔導中心)