20220831我的「銀」響力 樂齡紓壓工作坊-內湖紳士協會|董氏基金會華文心理健康網

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20220831我的「銀」響力 樂齡紓壓工作坊-內湖紳士協會

  • 內湖紳士協會-社區關懷據點吳淑惠主任積極鼓勵長者參與課程,多了解心理健康相關知識。
  • 講師向學員說明憂鬱症的多元治療方式。
  • 學員分享身邊親友罹患憂鬱症的心路歷程,呼籲其他學員正視憂鬱症。
  • 使用憂鬱情緒檢視表了解自己的心情,也能透過手機APP長期紀錄情緒狀態。
  • 學員彼此分享平時喜歡的紓壓方式。
  • 董氏基金會心理衛生中心張立屏專員介紹基金會研製之桌遊「美好時光機」,鼓勵長者培養多元興趣。
  • 學員在玩桌遊的過程中,搶答3種要剝皮才能吃的水果。
  • 「叫色挑戰」要唸出文字顏色而非文字本身,學員覺得很有趣,玩得不亦樂乎。

一、時間:202283114:40~16:40

二、合作單位:內湖紳士協會社區關懷據點

三、地點:台北市內湖區港墘活動中心

四、參與人數:30

五、講師:沈孟筑心理師(台北市立聯合醫院諮商心理師)