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20221020我的「銀」響力 樂齡紓壓工作坊－松山老人服務中心

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  • 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
  • 董氏基金會心理衛生中心劉翊棋專員鼓勵長者至心衛中心YouTube頻道觀看老年心理健康促進影片。
  • 講師請大家詮釋畫面中人影發生什麼事，以及感受到的情緒(歡樂、憤怒、放鬆…)。
  • 同樣的圖片，會依當下情緒有不同面向的解讀。講師提醒，生活中亦是如此，如果能維持正向心情，也比較快樂。
  • 講師運用許多貼近長者生活的小故事及笑話，讓長者了解傾聽、溝通的技巧。
  • 了解自己的情緒狀態是正視憂鬱症很重要的一部份。
  • 長者們第一次接觸桌遊【美好時光機】，從中挑戰記憶力、觀察力，還能促進和同學們的交流。
  • 學員挑戰快問快答任務，腦力激盪的同時訓練反應力。
  • 即使新冠肺炎疫情持續，松山老人服務中心長者們仍積極參與課程、認識老年憂鬱症。

一、活動時間：2022.10.20（四）14:00~16:00

二、合作單位：松山老人服務中心

三、參與人數：25人

四、講師：韓德彥心理師(台北醫學大學通識教育中心一般通識組副教授)