2015企業紓壓日-高技企業股份有限公司
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
活動地點：高技企業股份有限公司
活動時間：104年3月23日、4月27日、5月12日、5月19日
講師：朱俊霖醫師 (長庚精神科主治醫師)
陳玉昇醫師 (長庚中醫針傷科主治醫師)
羅依嵐教練 (AFAA美國體適能有氧協會PC教官)
活動內容：
3/23快樂從心開始-講師說明壓力來臨時所出現的身心症狀，並帶領學員練習肢體放鬆的技巧。
4/27快樂就在轉彎處-講師說明工作環境會影響工作表現，並教導如何轉念讓自己正向思考，最後帶領學員做肢體放鬆的練習。
5/12經絡穴道DIY-講師說明身體穴道的位置與健康之間的關聯性，並教導如何正確按摩身體的穴位。
5/19拳擊有氧-教練帶領學員練習基本拳擊有氧的動作，以達到運動紓壓的效果。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
MAIL：mhjtf@jtf.org.tw
電話：02-2776-6133#2