20140916企業紓壓日-屈臣氏~拳擊有氧|董氏基金會華文心理健康網

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20140916企業紓壓日-屈臣氏~拳擊有氧

  • 學員積極與講師互動
  • 抬抬腳!暖身開始!
  • 大家一起踢走憂鬱
  • 出右拳打掉壓力
  • 左鉤拳擊垮壓力
  • 連續出拳
  • 學員們認真投入在課程中
  • 緩和呼吸
  • 收操,緩和呼吸
  • 活動結束與教練合影!
  • 講師講解分解動作
  • 學員們一起暖身開始
  • 搭配音樂一起拳擊有氧!
  • 左鉤拳打掉壓力。
  • 蹲馬步打拳擊考驗肌耐力!
  • 踢踢腿,踢掉壞情緒
  • 學員們認真投入在課程中
  • 運動完也別忘了收操拉筋
  • 透過收操,緩和呼吸
  • 活動結束與教練合影!

課程主題:拳擊有氧

日期:2014/09/16

時間:19:00~20:00

講師:賴怡君教練(Sooo dace舞蹈工作室)

課程內容:依配學員體能狀態設計不同的體驗課程,活潑風趣的教學風格,帶起學員的興趣及熱情。

日期:2014/10/23

時間:19:00~20:00

講師:陳俊仰教練(專業健身教練)

課程內容:說明各式肢體伸展及動態動作及進行教學,教學活潑有趣!

 

*若您對企業紓壓日活動有興趣,請點這裡觀看簡介也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心

MAILmhjtf@jtf.org.tw

電話:02-2776-6133#2