20220802企業紓壓日-台灣巴斯夫(彰化)~Fun輕鬆，夜夜好眠
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：Fun輕鬆，夜夜好眠
內容：講師透過量表讓學員了解自我睡眠與壓力現況，並說明失眠的成因與常見的睡眠迷思，以及壓力對睡眠與身心健康的影響，帶領學員練習有助於放鬆、安定神經的腹式呼吸，鼓勵大家用健康的方式幫助自己Fun輕鬆夜夜好眠。
場次：8月01日(一)11:00-12:00(台北線上)-韓德彥(臨床心理師)
8月02日(二)11:15-12:15(觀音實體)-韓德彥(臨床心理師)
8月04日(四)16:00-17:00(彰化線上)-洪櫻娟(精神專科醫師)
8月05日(五)16:00-17:00(高雄線上)-洪櫻娟(精神專科醫師)
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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電話：02-2776-6133#2