20211118 企業紓壓日-永豐銀行(南京)~放鬆擴香石|董氏基金會華文心理健康網

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20211118 企業紓壓日-永豐銀行(南京)~放鬆擴香石

  • 講師和學員分享香氛精油的由來,與嗅覺對情緒的影響。
  • 老師引導學員搓熱手心,嗅聞精油的香味,猜猜這是什麼味道呢?
  • 學員思索如何用乾燥花裝飾具有自己特色的擴香石
  • 張禕洳老師和學員分享香氛精油對身心的好處,如何藉由精油放鬆身心。
  • 將花材貼於擴香石上,有的蓬鬆柔軟、有的細致硬挺。透過觸摸不同質感的花材,放慢步調感受細緻的差異,過程也紓緩身心。
  • 講師說明如何調配石灰粉混合液,並等待乾燥後脫模。
  • 學員將混合液到入模具中,體驗從零到完成的過程,學習放慢自我步調,緩解平日緊繃的壓力。
  • 酒紅色的擴香石感覺既喜氣又華麗~回去後就能把擴香石掛在辦公室,療癒身心。
  • 學員開心的展示擴香石成品,完成後充滿成就感!
  • 歡迎一起來參與放鬆擴香石課程,透過手作紓解身心壓力~

主題:放鬆擴香石
時間:110年11月18日16:00-17:30
講師:張禕洳 老師/AFA 中華亞太香氛精油樂活協會 理事
人數:37人
內容:老師說明芳香精油對身心健康的好處,帶領學員體驗透過香氛放鬆身心。 並示範及帶領學員進行手作活動,為擴香石裝飾乾燥花,並滴上自己喜歡的香氛。體驗灌模填充製作擴香石。藉由專注操作的過程釋放壓力,達到紓壓的效果~

 

*若您對企業紓壓日活動有興趣,請點這裡觀看簡介也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心

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電話:02-2776-6133#2