20170825企業紓壓日-台塑嘉義廠~經絡穴道
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：經絡穴道
時間：2017年8月25日（五）下午14:00-16:00
講師：許聰敏 (中華自我保健學會嘉義分會會長)
內容：講師簡述上班族長期處於久坐狀態，使血液循環下降、筋骨僵硬、肌肉緊繃，若沒有適時起身走動或適時紓壓，可能因為過大壓力，導致情緒不佳，甚至引發憂鬱情緒。接著，講師介紹學員上班族常使用的穴位，示範按壓技巧，引導學完自我按壓穴位時若出現痠痛現象，可能代表壓力過大或身體狀態需要注意，提醒學員日常生活可視不同狀態按壓對應穴位，幫助舒緩身體不適症狀。
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