20181016企業紓壓日-台塑企業(華亞汽電)~毛巾紓壓操 發布日期：2018-10-16 資料來源：董氏基金會心理衛生中心 主題：毛巾紓壓操 時間：2018年10月16日（二）下午14：00－16：00講師：王玉俐 (新北市三鶯社區大學毛巾肌力運動伸展班指導老師) 內容：講師說明毛巾紓壓操搭配音樂律動伸展能有效紓緩情緒，介紹有效伸展筋肉的技巧，並帶領學員透過毛巾紓壓操搭配腹式呼吸，調節自律神經、活絡血液，讓身體深呼吸，促進身心健康。 ＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心 MAIL：mhjtf@jtf.org.tw 電話：02-2776-6133#2 回前一頁
