20191112 企業紓壓日-南亞嘉義廠~八段錦養生術
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：八段錦養生術
時間：2019年11月12日（二）下午14：00－16：00
講師：何佳修 (中華古傳陳式太極拳協會理事)
內容：講師說明八段錦的起源及功效，並帶領學員實際練習，透過八組肢體動作搭配呼吸調節，可站著做也可以坐著做，藉由反覆進行的過程，達到運動保健的效果。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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