20161018企業紓壓日-五福旅行社(南部)~經絡穴道DIY
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
地點：五福旅行社股份有限公司3F
時間：10月18日(二) 17:30~19:30
講師：曾映蓉(高雄長庚針傷科住院醫師)
內容：由曾映蓉老師擔任講師，課程分為兩部分，其一為配合冥想呼吸、手技的簡易按摩，舒緩精神， 其二為經絡穴道按摩法，紓解壓力。老師先說明經絡穴道按摩概念及穴位，接著根據現代人/上班族長期的姿勢不良造成的酸痛，逐一教導學員按摩正確的穴道位置，鼓勵學員們要多多站起來走動，不要久坐在辦公椅上，最後，老師也教學員們透過靠著牆壁將雙手往上伸展，簡單的動作就 可以達到活絡筋骨、減緩疼痛的功效。