20200813 企業紓壓日-屈臣氏(桃園廠)~筋膜放鬆與伸展 發布日期：2020-08-13 資料來源：董氏基金會心理衛生中心 主題：筋膜放鬆與伸展 時間：2020年8月13日(四)下午14:00-16:00 講師：高禎頤 (台北市社區大學禪柔提斯講師) 內容：講師說明長時間不良坐姿容易造成筋膜糾結，透過筋膜放鬆與訓練可幫助細胞代謝，增加關節可活動的範圍並提升精神狀態與生活品質，講師示範並帶領學員練習放鬆筋膜的技巧，同時結合禪柔伸展讓身心放鬆。 ＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心 MAIL：mhjtf@jtf.org.tw 電話：02-2776-6133#2 回前一頁
