20200116「樂動150，提升運動力」宣導記者會｜董氏基金會華文心理健康網

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20200116「樂動150，提升運動力」宣導記者會

  • 發布日期：
  • 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
  • 教育部體育署葉丁鵬主任秘書說明，今年持續推廣廣受好評的「樂動紓壓５招」，同時搭配學生體適能指標，以原5招為基礎增加新動作，期望影響更多兒童青少年建立運動紓壓習慣。
  • 董氏基金會賴東明常務董事表示，樂動校園推動計畫是將公益與運動作結合，鼓勵同學多跑步，運動之餘也能作公益，進而養成運動紓壓的好習慣。
  • 董氏基金會姚思遠執行長說明，今年推廣的樂動150校園規律運動紓壓計畫，也結合奧運賽事議題，讓同學透過觀看賽事、了解從事各項運動的趣味，同時也能為台灣選手加油！
  • 龍安國小李淑芳校長說明，樂動校園推動計畫已參與多年，也固定大下課期間跳健身操，校園充滿運動風氣，將持續擔任種子推廣學校，營造整個校園運動風氣。
  • 董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任說明，建議父母師長當孩子表示孤單、無聊時，可從建立運動習慣開始著手，同時生活上許多慣性動作都可結合運動，例如樂動紓壓5招，方便有趣也在不知不覺中增加了運動時間。
  • 與會來賓一同觀賞由愷樂代言拍攝的「樂動紓壓5招-生活版」影片，教全台學童如何在日常生活中結合運動，養成規律運動習慣！
  • 屏東科技大學休閒運動健康系徐錦興教授說明，此次設計新招式幫助學童提升體適能，像第三招的ㄇ字腳，快速小碎步搭配高衝擊的深蹲跳躍動作，讓心肺和肌力相互間歇，且接續跳四個方位，使運動效果更有感。
  • 活動代言人愷樂向現場的同學分享，日常生活有不少運動機會，像在走路時縮肚子、夾屁股，看電視時會邊拉筋伸展、利用計步器踏步等，把運動和生活做結合，隨時隨地動起來，持續感受運動後的好心情。
  • 教育部體育署葉丁鵬主任秘書(左一)、活動代言人愷樂(中) 、龍安國小李淑芳校長(左二)及與會來賓一同進行趣味遊戲競賽。
  • 聽到的指令是什麼？拿接力棒還是球棒呢？趕緊拿完接力給隊友！
  • 緊張緊張！最後一棒同學都作出指定的五招招式，哪一隊最快完成呢?
  • 兩手握拳放在腰間上，一起準備跟著活動代言人愷樂(中)跳「樂動紓壓5招-生活版」囉！
  • 愷樂帶領與會來賓及300位龍安國小學童一同「拳」、「打」、「腳」、「踢」、「樂」，體驗全身性伸展運動的效果！
  • 活動代言人-愷樂(中間者)、教育部體育署葉丁鵬主任秘書(中間右者)、董氏基金會賴東明常務董事(中間右二者)、姚思遠執行長(右六)、教育部體育署學校體育組蔡忠益副組長(後排中間右者)、董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任(後排中間者)、屏東科技大學休閒運動健康系徐錦興教授(右五)及與會貴賓們，共同呼籲同學們將樂動紓壓5招融入日常生活中，隨時動起來！
  • 愷樂擔任「樂動150，提升運動力」校園運動紓壓宣導計畫代言人，鼓勵同學和她一起練習跳「樂動紓壓5招-生活版」，隨時拳打腳踢，紓壓又健身。
  • 活動代言人-愷樂帶領學生一起示範樂動紓壓5招中的ㄇ字腳，練五招，提升運動力！
主題：「樂動150，提升運動力」宣導記者會
 
時間：109年1月16日 上午10:30-11:30
 
地點：龍安國小
 
與會來賓：
葉丁鵬   教育部體育署主任秘書                     
姚思遠   董氏基金會執行長
葉雅馨   董氏基金會心理衛生中心主任           
徐錦興   屏東科技大學休閒運動健康系教授
愷   樂   活動代言人                                       
蔡忠益   教育部體育署學校體育組副組長
李淑芳   台北市立龍安國民小學校長
洪宗益   台塑企業總管理處安衛環中心協理     
陳美燕   長庚科技大學護理學院院長        
王安亞   景麗慈善公益信託基金會總經理       
林亭君   合隆毛廠總裁特助
林碧堂   國際扶輪3521地區一分區助理總監   
曹志仁   台北北區扶輪社社長           
楊阿添   台北新生扶輪社社長               
張澤平   台北長安扶輪社社長           
傅馨儀   台北北辰扶輪社社長               
吳伊敏   台北長擎扶輪社副社長
林景庸   台灣電力公司環保處專業工程師      
李介耀   苗栗縣通霄國小學務處主任
吳世平   台北市金華國小學務處主任          
連婉珍   台北市萬華國中體育組組長
潘俊亨   台北市永春國小體育組組長         
許銘楷   新北市三重國小體育組組長