20161129企業紓壓日-花旗銀行~拳擊有氧
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：拳擊有氧
地點：花旗銀行B2
時間：11月29日(二) 18:30-20:30
講師：阿克教練(極限健身中心管理師)
內容：由阿克教練帶領，配合學員體能狀態設計不同的動作強度。從一開始以簡單的動作做為暖身，讓學員先適應，同時搭配著音樂節奏，學員們隨著律動一起起舞、擺動，老師也依照學員們的 身體狀況作調整，活潑風趣的教學風格，帶起學員的興趣及熱情。在課程進入尾聲，學員們各個滿頭大汗、揮汗淋漓，但臉上卻是帶著愉快、放鬆的心情。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介，也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
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