202112 企業紓壓日-台塑汽車貨運~職場「心」激勵
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：職場「心」激勵
場次：
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地點
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時間
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講師
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台中大肚
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12/02(四)10:10-11:40
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沈孟筑
台北市立聯合醫院
諮商心理師 |
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嘉義新港
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12/11(六)10:10-11:40
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12/11(六)13:30-15:00
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高雄仁武
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12/14(二)10:10-11:40
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12/14(二)13:30-15:00
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桃園工五
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12/16(四)10:10-11:40
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12/16(四)13:30-15:00
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雲林麥寮
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12/25(六)10:10-11:40
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12/25(六)13:30-15:00
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內容：講師說明壓力與身心健康的關聯，介紹職場不法侵害因應管道與紓解壓力的方法，引導學員透過正念體驗，包含坐式身體掃描練習、正念伸展、正念五感覺知練習，學習如何紓壓與提升專注力，並在互動中引發學員向心力、增進工作士氣，創造職場心理健康環境。
＊若您對企業紓壓日活動有興趣，請點這裡觀看簡介
也歡迎直接洽詢董氏基金會心理衛生中心
MAIL：mhjtf@jtf.org.tw
電話：02-2776-6133#2