20161006【謝謝自己,有我真好】校園情緒教育講座-台南市聖功女中|董氏基金會華文心理健康網

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20161006【謝謝自己,有我真好】校園情緒教育講座-台南市聖功女中

  • 同學們觀賞董氏基金會憂鬱症防治宣導短片。
  • 同學們正模擬負向情緒的表情。
  • 在講師帶領下同學們練習大笑。
  • 同學們迫不及待的回答在圖片中看到什麼。
  • 同學閱讀快樂生活紀錄表。
  • 壓力日記表幫助同學紀錄並紓緩負向情緒。
  • 同學們熱情參與有獎徵答活動。
  • 同學們參與有獎徵答後發現舉手發言也能是件輕鬆的事。
  • 同學們利用微笑沙漏進行「微笑一分鐘」的活動。
  • 實際操作微笑沙漏讓同學們的心情更加放鬆。
  • 同學們拿到禮物開心合照。
  • 同學開心拿著禮物拍照。
  • 講座結束後同學紛紛與張閔翔老師合影。

地點:台南市聖功女中

主題:謝謝自己,有我真好

時間:105年10月06日 14:10-15:30

講師:張閔翔心理師 (祐晴心理成長中心心理治療所 執行長/臨床心理師)

人數:國一~高三。共計150人

內容:張閔翔心理師首先請同學仔細觀看幾張投影片的差異,請同學說出在每張圖片中看到什麼; 藉由不同的答案,告訴同學們何謂「個體差異」,並強調人與人之間應彼此尊重、欣賞。 之後講師讓同學們演練不同情緒與不同表情的搭配,呼籲不可忽視生活中的壓力及負向情緒, 同時提供紓壓的方法讓同學們參考。    

張老師以幽默的風格帶領講座,並融入時事與偶像團體等話題拉近與同學們的距離,整場講座氣氛活潑、笑聲不斷。


2016「525活力青少女行動」【謝謝自己,有我真好】校園情緒教育講座 由聯合利華與董氏基金會共同主辦