20180921「欣賞自己 發現美力」青少女情緒教育講座－台北市松山家商｜董氏基金會華文心理健康網

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20180921「欣賞自己 發現美力」青少女情緒教育講座－台北市松山家商

  • 發布日期：
  • 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
  • 「欣賞自己 發現美力」青少女情緒教育講座， 由松山家商輔導室顏玲好主任開場～
  • 講師請同學分享：有過什麼樣的困擾？
  • 同學們觀看「台灣女孩日Girls, Lean In!–挺身前進•展現自信」短片，透過名人的分享，感受如何勇敢做自己，展現自信！
  • 邀請了十位青少女拍攝自信照～並贈送由多芬提供的獎品勉勵同學保持自信！
  • 講座中播放多芬公益短片［我的美我相信］，提醒同學美麗應由自己定義。
  • 會後大合影～為今天的講座畫下句點。 同學們要繼續保持自信喔！
  • 朱士炘諮商心理師詢問同學是否曾對自己不夠自信～
  • 講師與同學互動，鼓勵同學發表自己的看法
  • 講師帶領同學做肢體放鬆～
  • 講師教導同學紓壓的方式，可以透過對塑膠袋憤怒，拍出袋中空氣來紓壓！
  • 講師講授自信行動的步驟～ 同學分享「我們遇到事情不應對自己說『應該』怎麼做，而是『我可以』怎麼做」
  • 講座結束後～邀請青少女擺出最有自信的姿態

地點：台北市松山家商

主題：「欣賞自己 發現美力」青少女情緒教育講座

時間：107年9月21日14:10~15:30

講師：朱士炘／諮商心理師

人數：共186人(高職二年級國際貿易科)