20211119 企業紓壓日-阿特拉斯科普柯~快樂上班族
- 發布日期：
- 資料來源：董氏基金會心理衛生中心
主題：快樂上班族
時間：2021年11月19日(五) 下午13:30-15:30
講師：簡宏江 (諮商心理師)
內容：講師說明情緒和壓力的關聯，帶領學員藉由心理測驗了解自我情緒與壓力狀態，並透過實際案例分享與演練，讓學員看見自我優勢和力量，建立自我復原力和保護力，並練習接納、正向、改觀等正向思考方法，從中習得情緒紓解與壓力調適的方法，成為快樂的上班族。
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